Cum să supraviețuiești sărbătorilor cu familia partenerului tău

Unii oameni au norocul de a-și iubi socrii. Pentru toți ceilalți, treceți de sărbători cu partenerul dvs. familie este o ispravă asemănătoare mersului pe funie fără plasă. De la cumnate pasive agresive, până la unchii care îți fac comentarii despre personalitatea ta, există modalități potențial infinite pentru ca socrii să te jignească - ar putea să îți distrugă sezonul de vacanță.

Din fericire, există modalități sănătoase de a face față. Iată cinci sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să supraviețuiți sărbătorilor fără o explozie majoră.

1. Planificați cu atenție

Nu lăsați nimic la voia întâmplării atunci când planificați sărbătorile. Aflați exact când și unde vă așteptați să fiți pentru fiecare eveniment de vacanță. De multe ori, lupte se întâmplă deoarece oamenii întârzie sau devreme pentru ceva, când nici măcar nu erau conștienți de un anumit timp. Descoperirea logisticii în avans este o modalitate ușoară de a preveni un posibil argument.

Am o relație toxică

2. Expune-ți așteptările împreună cu partenerul tău.

Dacă nu doriți să cumpărați cadouri pentru toată lumea din familia extinsă a iubitului dvs., aceasta este alegerea dvs. Este, de asemenea, alegerea dvs. dacă nu doriți să conduceți acasă după miezul nopții de Crăciun, Hanuka sau Ziua Recunoștinței. Setează-ți limite la început, pentru a evita neînțelegerile.

Deși există posibilitatea ca partenerul dvs. să fie jignit, este mai bine să purtați această discuție înainte de timp față de cea ulterioară, când tensiunile vor fi foarte mari.

3. Practică empatia

Anumite trăsături ale socrilor tăi pot ajunge pe nervi, pentru a le spune ușor, sau chiar declanșa furie . Totuși, este o idee bună să le luăm în considerare comportamentul dintr-o perspectivă alternativă.

De exemplu, soacra ta poate fi crescut într-un disfuncțional acasă, care ar putea avea un impact asupra tendințelor sale actuale de a juca rolul de victimă la fiecare întâlnire familială.

dependența de droguri este o boală mintală

4. Aveți un sistem de asistență

Este esențial să ai prieteni sau familie în care să poți avea încredere stres după interacțiunea cu familia partenerului. Mai degrabă decât doar bârfă, ar trebui să încercați să transmiteți ce simțiți cu privire la interacțiuni și chiar să discutați despre propriile provocări cu a fi amabili și empatici față de unii dintre socrii dvs. care vă declanșează cu adevărat.

Desigur, un terapeut este o sursă extraordinară de sprijin dacă vă bazați prea mult pe o rețea mai ușoară de confidenți sau dacă drama ta în socru este mai severă sau mai complexă decât cele mai multe situații ale prietenilor dvs.

ce simte stresul?

5. Practică autocompasiunea

Uneori, nu te vei comporta la fel de bine cum ți-ai dori atunci când interacționezi cu socrii. S-ar putea să vă simțiți afară Control și trebuie să vă îndepărtați - poate chiar să vă ascundeți în baie și să trimiteți mesaje text unui prieten.

Nu vă bateți pentru că nu sunteți o persoană perfectă. În schimb, revedeți sfaturile anterioare și încercați tot posibilul pentru a vă întoarce pe cal.

Amintiți-vă, sărbătorile nu durează pentru totdeauna! Va fi ianuarie înainte să știți acest lucru și, dacă aveți în vedere aceste tehnici, rezoluțiile dvs. de Anul Nou nu vor trebui să includă compensarea cu socrii dvs. pentru interacțiunile incomode de sărbători!