Cel mai ciudat loc în care am vorbit vreodată cu terapeutul meu
La Talkspace am petrecut mult timp vorbind despre cum vă puteți înscrie și scrie un terapeut de oriunde. Dar cum arată exact asta?
Pentru a face o imagine mai vie a modului în care oamenii folosesc Talkspace, am contactat clienții noștri și le-am cerut să ne trimită detalii despre locuri interesante și neobișnuite în care și-au trimis mesaje terapeute. Ne-au arătat că „oriunde” chiar poate însemna oriunde.
Iată câteva dintre locurile și situațiile pe care le-au împărtășit:
La munca
Poate fi dificil să părăsiți locul de muncă pentru a vă întâlni cu un terapeut într-un birou. Majoritatea terapeuților tradiționali lucrează numai în timpul orelor de lucru. Mulți angajați nu lucrează în medii care promovează deschiderea în ceea ce privește sănătatea mintală și terapia, așa că le este frică să ceară timp liber pentru a face naveta la cabinetul terapeutului.
Trimiterea de mesaje text unui terapeut în timpul pauzelor la locul de muncă permite angajaților să evite aceste probleme. Poate fi util mai ales dacă trimit mesaje text despre ceva legat de muncă, poate o problemă importantă de care ar putea uita dacă ar trebui să aștepte până după muncă.
În baie
Trimiterea de mesaje text la toaletă poate fi un pic neigienică, dar uneori o baie sau o tarabă este singurul loc unde puteți petrece singuri timpul. Poate fi dificil pentru clienți să trimită un text încărcat emoțional sau să citească un răspuns emoționant de la un terapeut atunci când oamenii sunt în jur și îi pot vedea. Puțini oameni se simt confortabil plângând în mijlocul unui loc public. Baia oferă un răgaz unde o pot lăsa fără griji.
În timpul evenimentelor sau adunărilor sociale
A fi capabil să-ți trimiți un mesaj terapeutului oricând și oriunde este util pentru a face față anxietate socială . Mulți dintre clienții dvs. și-au trimis mesaje terapeuților chiar în mijlocul unei petreceri sau a unui alt fel de eveniment social. Unii chiar s-au retras în cea mai apropiată baie și au trimis textele acolo.
Într-o cabină, metrou, avion, tren, barcă etc.
Mulți dintre clienții noștri își trimit mesaje terapeuților în timpul navetei. Sunt oportunități excelente de a transforma timpul inactiv într-o sesiune pentru a îmbunătăți sănătatea mintală. Pentru persoanele care se tem să zboare, trimiterea de mesaje text înainte de a urca într-un avion sau înainte de decolare poate face o mare diferență.
La spital
Abordarea problemelor medicale poate afecta mult sănătatea mintală. Acesta este motivul pentru care clienții noștri folosesc adesea Talkspace înainte de o întâlnire medicală sau în timpul unei șederi în spital. De exemplu, unul dintre clienții noștri și-a trimis mesaje terapeute într-un vestiar la un centru de radiologie.
La plaja
Unul dintre clienții noștri i-a trimis un mesaj terapeutului în timp ce se afla la o plajă în timpul vacanței sale în Hawaii. Se distra bine, dar în fundul minții sale existau unele anxietăți și factori de stres.
In parc
Parcurile pot fi locuri perfecte pentru relaxare, meditație și publicarea unor gânduri pentru ca un terapeut să se uite mai târziu. A face orice fel de plimbare în natură este, de asemenea, bun pentru sănătatea mintală.
În timp ce naște
cum să ai o stimă de sine mai bună
Nu glumim. Unul dintre clienții noștri ne-a spus că și-a lăsat terapeutul câteva mesaje audio în timp ce intra în travaliu. Se pare că contracțiile nu au fost suficient de intense încât să o împiedice să „îngrijească lucrurile din casă” și să folosească Talkspace.
De unde ți-ai trimis mesaje în discuție cu terapeutul tău?
Ți-ai trimis un terapeut Talkspace dintr-un loc interesant sau în timpul unei situații neobișnuite care ar trebui să fie pe această listă? Dacă da, vă rugăm să trimiteți un e-mail lui Joseph la [e-mail protejat] .
