Retragerea marijuanei: simptome, cronologie și așteptări

Retragerea marijuanei poate să nu fie răspândită în rândul consumatorilor de marijuana, dar este o preocupare tot mai mare pe măsură ce consumul de marijuana se extinde. În prezent, tulburarea consumului de canabis afectează aproximativ 4 milioane de oameni din SUA.

Ce este retragerea de marijuana?

Retragerea marijuanei (sau retragerea canabisului) este atunci când apar simptome negative specifice, atât fizice, cât și psihologice, atunci când cineva care fumează marijuana încetează să o mai folosească.

Există o mulțime de concepții greșite atunci când vine vorba de consumul de marijuana, iar una dintre cele mai mari este convingerea că nu este posibil să devii dependent de canabis; că este suficient de ușor să te oprești în orice moment. Nu este întotdeauna cazul

Indiferent dacă utilizați marijuana în scopuri recreative sau în scopuri medicale, este posibil să deveniți dependent de marijuana cu o utilizare regulată. De fapt, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 1 din 10 americani care consumă marijuana vor deveni dependenți.

Dacă fumezi marijuana doar din când în când, este puțin probabil să simți simptome de întrerupere a marijuanei. Dacă folosiți marijuana în mod regulat și doriți să renunțați, iată la ce să vă așteptați când încetați să utilizați marijuana și câteva opțiuni de tratament de explorat.

hormonii pot provoca anxietate și depresie

Simptome de retragere a marijuanei

Simptomele retragerii marijuanei diferă de la persoană la persoană. Și unele pot fi mai severe decât altele.

Pofte de marijuana
Dureri de cap
Modificări ale poftei de mâncare
Modificări ale dispoziției, de ex. Sentimente crescute de depresie
Iritabilitate
Anxietate
Dificultăți de somn
Dureri de stomac
Frisoane
Nelinişte
Vise ciudate

Experiența retragerii canabisului depinde de o varietate de factori, inclusiv starea generală de sănătate a individului care îl folosește, cât de des și cât timp a fost utilizat și, eventual, de sexul biologic al unei persoane. Un studiu din 2016 a constatat că femeile pot prezenta un număr mai mare de simptome de sevraj de canabis la o intensitate mai mare comparativ cu bărbații.

Cât durează simptomele de retragere a marijuanei?

Simptomele de sevraj de marijuana apar de obicei în decurs de o săptămână după ce o persoană care a consumat marijuana zilnic (sau aproape zilnic) timp de cel puțin câteva luni se oprește brusc. Cu cât o persoană fumează mai mult marijuana, cu atât creierul depinde de tetrahidrocanibolul delta-9 (THC) - ingredientul psihoactiv primar. În timpul retragerii marijuanei, corpul trebuie să se adapteze pentru a nu avea o cantitate regulată de THC.

Conform Centrele americane de dependență , cercetările care au investigat evoluția tipică a simptomelor arată că este de așteptat un termen de retragere a marijuanei. Simptomele vor începe probabil în decurs de o săptămână după oprire; simptomele ating vârful în 10 zile; și după un vârf de simptome, există un declin constant pe o perioadă de 10—20 de zile.

Unele persoane pot prezenta sindrom de sevraj post-acut (cunoscut sub numele de PAWS), care durează de la 6 luni la 2 ani. Simptomele PAWS variază, dar pot include depresie, schimbări ale dispoziției și dureri cronice. În acest caz, este vital să se consulte cu un profesionist în sănătate mintală.

Ce poți face pentru a face față simptomelor de retragere a marijuanei?

Dacă intenționați să reduceți consumul de marijuana, reduceți-vă încet pentru a minimiza simptomele de sevraj. Efectuarea câtorva schimbări în stilul de viață sănătos poate ajuta, de asemenea, la ușurarea tranziției. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:

Continuați sau începeți să vă exercitați.
Dormi suficient, culcându-te și trezindu-te în același timp în fiecare seară pentru a crea un ciclu de somn regulat.
Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el.
Încercați meditația pentru a vă relaxa și a vă concentra atenția.

Dacă simțiți că simptomele de întrerupere a marijuanei sunt prea dificil de abordat, discutați cu un medic despre opțiunile dvs.

Tratament de retragere a marijuanei

Medicație aprobată

În prezent, nu există medicamente aprobate concepute special pentru a trata retragerea marijuanei. Dar există o varietate de medicamente care pot fi utilizate pentru unele dintre simptome. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie Ambien dacă vă confruntați cu dificultăți severe de somn în timpul retragerii marijuanei.

Centre și programe de reabilitare

Dacă ți se pare dificil să renunți la renunțare, există o serie întreagă de centre și programe de reabilitare care pot oferi motivație, sprijin și îndrumare atunci când încetezi consumul definitiv de marijuana. Centrele de detoxifiere sunt concepute pentru a vă ajuta în etapele inițiale ale retragerii marijuanei, în timp ce programele intensive de ambulatoriu oferă mai multe întâlniri și sesiuni pe săptămână cu profesioniști din domeniul sănătății mintale și medicale. Dacă sunteți dependent de mai multe substanțe, s-ar putea să luați în considerare un centru de reabilitare internat, unde puteți primi asistență medicală pentru o perioadă de aproximativ o lună.

Îndrumare și sprijin pentru sănătatea mintală

Consilierii sau terapeuții în sănătate mintală pot oferi asistență în timpul retragerii marijuanei și vă pot ajuta să înțelegeți și să navigați în orice problemă de bază care v-a determinat să deveniți dependenți în primul rând. Participarea la grupuri de sprijin din zona dvs. poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a rămâne pe drumul cel bun atunci când renunțați la marijuana și un mijloc de a vă conecta cu alte persoane aflate în aceeași situație ca dvs.

impactul somnului asupra sănătății mintale

În timp ce simptomele de sevraj de marijuana nu pun viața în pericol, ele pot fi neplăcute și provocatoare. Dacă dvs. sau cineva care vă interesează, luați în considerare sau în curs de a opri consumul de marijuana, contactați medicul sau profesionistul din domeniul sănătății mintale pentru mai multe îndrumări și sprijin.

Ultima actualizare: 9 octombrie 2020