Ce este masculinitatea sănătoasă și respectuoasă?

Masculinitatea este un subiect fierbinte în aceste zile, dar este, de asemenea, dificil de definit în mod adecvat, lăsând mulți oameni să se întrebe - ce este masculinitatea sănătoasă?

În mare parte, depinde de cine întrebați, dar pentru a înțelege mai bine masculinitatea sănătoasă , este util să începeți prin a analiza două componente cheie: de ce este important și cum masculinitatea devine toxică.

De ce masculinitatea sănătoasă?

Înțelegând ce masculinitate sănătoasăpoate safi este important atât la nivel individual, cât și la nivel social. Bărbații, din medii diferite, mor mai prematur decât femeile. Bărbații, mai mult decât femeile, tind, de asemenea, să se lupte pentru a menține prietenii semnificative pe tot parcursul vieții.

poate fluoxetina determina creșterea în greutate

Cand tu combina stresul vieții cu un sprijin mai mic , precum și comportamente mai puțin de căutare a sănătății (o altă trăsătură mai răspândită la bărbați) obțineți o mare parte a bărbaților care sunt mai puțin sănătoși decât ar trebui să fie. Masculinitatea toxică este principalul vinovat care asigură faptul că bărbații nu fac ajustările necesare pentru a trăi o viață mai sănătoasă, adesea de teama de a fi percepuți ca feminini sau slabi.

Ce este masculinitatea toxică?

Există o mulțime de definiții ale masculinității toxice plutind. Acest lucru contribuie la confuzia în jurul termenului - un concept care este în sine în sine complicat - și cu privire la modul cel mai bun de a-l confrunta în mod semnificativ. În termenii cei mai simpli, masculinitatea toxică este un sistem care întărește superioritatea masculină și folosește adesea intimidare, violență și abuz pentru a menține acel sentiment de putere.

cum funcționează xanax asupra anxietății

De exemplu, femeile reprezintă puțin mai mult de jumătate din populația lumii, dar în multe țări (dezvoltateșiîn curs de dezvoltare) femeile câștigă mai puțini bani decât bărbații în timp ce desfășoară activități similare. Sexismul și masculinitatea toxică sunt cele care mențin acest decalaj salarial în pofida dovezilor că, în poziții similare, bărbații și femeile obțin rezultate similare.

Dar masculinitatea toxică nu are doar un impact negativ asupra femeilor și fetelor, ci și pe bărbați și băieți. Limitarea conștientizării și exprimării emoționale masculine creează și exacerbează problemele de sănătate mintală, consolidând în același timp izolarea socială pe care o suportă bărbații. Aceste greutăți sunt provocate sub masca independenței și forței - calități susținute de o idee culturală rigidă din punct de vedere toxic a masculinității, pe care, din păcate să o spunem, mulți bărbați ajută la punerea în aplicare. Acest lucru are consecințe grave asupra sănătății. Bărbații sunt De 3,5 ori mai multe șanse de a muri prin sinucidere decât femeile . Bărbații comit, de asemenea, 90% din omucideri în Statele Unite.

Masculinitatea toxică îi ține pe bărbați în închisoare emoțională, lăsându-i fără capacitatea de a dobândi cunoștințe profunde despre ei înșiși sau de a stabili relații intime cu ceilalți. Permite bărbaților să acorde mai puțină valoare „celuilalt”, până la dezumanizare, tratându-i pe cei care sunt diferiți ca și cum ar avea o valoare personală mai mică dacă nu se încadrează în aceste modele inflexibile de masculinitate acceptată.

Cum arată masculinitatea sănătoasă

Prin contrast, masculinitatea sănătoasă permite bărbaților să experimenteze o gamă mai completă de emoții și să împărtășească sentimentele lor cu ceilalți. Aceasta le permite oamenilor să plângă fără rușine și de a experimenta dragoste și afecțiune profunde, atât social cât și romantic.

atacurile de panică pot dura câteva zile

Masculinitatea sănătoasă permite, de asemenea, bărbaților:

• Acceptați-le corpurile chiar dacă nu sunt perfect musculare și sculptate
• Tratează femeile și fetele cu aceeași grijă cu care le place să fie tratate
• Folosiți privilegiul lor ca bărbați pentru a pleda pentru femei și pentru alții
• Creați și mențineți prietenii
• Dezvoltați-vă ca îngrijitori și părinți disponibili emoțional atât pentru băieți, cât și pentru fete
• Acceptați că furia nu este o scuză pentru violență sau abuz
• Experimentați și bucurați-vă de atingere și afecțiune cu alți bărbați
• Creați în loc să distrugeți

Masculinitate sănătoasă înseamnă fiind sincer cu sine în legătură cu propriile sentimente , nevoi și dorințe. Înseamnă, de asemenea, să îi tratezi pe toți ceilalți cu bunătatea și respectul pe care îl merită. Masculinitatea sănătoasă înseamnă să nu-ți folosești mărimea, puterea sau puterea pentru a obține ceea ce vrei de la alții.

Niciun bărbat nu este scutit de natura insidioasă a masculinității toxice. Pentru a învăța ce este masculinitatea sănătoasă și a o pune cu adevărat în practica de zi cu zi, trebuie să ne angajăm într-un proces de auto-creștere intenționată și angajament pentru schimbare. Cu acest tip de concentrare, masculinitatea sănătoasă este cu siguranță posibilă. Masculinitatea sănătoasă este mai bună pentru bărbați și culturile pe care le locuiesc.