De ce ne este atât de frică să ne simțim fericiți?

Mulți oameni se luptă cu frica de succes, frica de apropiere sau frica de fericire. Să presupunem că tatăl tău a suferit de depresie și a discutat despre locul de muncă ca fiind un mediu de mâncare de câine, în care toată lumea trebuie să-și urmărească spatele.

În copilărie, tu, ca toți copiii, vrei să te gândești la tatăl tău ca fiind inteligent și perspicace. L-ai ascultat și ai crezut că viziunea lui asupra lumii avea sens. Chiar dacă mai târziu ați realizat, ca adult, că tatăl dvs. era o persoană foarte negativă și deprimată, impactul său asupra propriei viziuni asupra lumii poate fi foarte greu de schimbat.

Deși nu este rațional, mulți oameni se îndepărtează în mod inconștient de experiențe în care se simt bine cu ei înșiși sau în care ajung să se simtă fericiți. Dar de ce este asta și ce poți face în acest sens?

Cred că prietenul meu este deprimat

Rădăcina fricilor de succes și fericire

LA negativ sau viziunea asupra lumii depresivă este adesea la baza fricii de a te simți bine. Există un fenomen psihologic numitprejudecată de confirmare, ceea ce înseamnă că oamenii caută în mod inconștient experiențe care confirmă modul în care gândesc deja despre ei înșiși și despre lume.

Dacă crești în o casă în care toată lumea se simțea și acționa foarte negativ , atunci este probabil ca în prezent să priviți lumea și pe voi înșivă printr-un obiectiv negativ. Aceasta înseamnă că probabil sunteți atrași de experiențe care ajung să vă facă să vă simțiți rău cu voi înșivă sau care vă confirmă preconcepția că lumea este un loc rău.

Cum vă afectează o viziune negativă asupra lumii la locul de muncă

Când te duci la serviciu, s-ar putea să cauți în mod inconștient dovezi că alții vor să te prindă sau vor să-ți facă rău într-un fel.

S-ar putea să vă îndepărtați de dovezile care ar fi contrare acestei viziuni asupra lumii, ceea ce ar însemna că nu încercați atât de mult să socializați cu oamenii din la locul de muncă și, în schimb, păstrați-vă garda sus. S-ar putea să refuzați invitațiile la happy hour și, în schimb, să vă țineți de mantra familiară că nu puteți avea încredere în nimeni și că oricum nu v-ar fi plăcut să stați cu acei oameni.

Teama de fericire în relații

Într-un alt exemplu obișnuit, persoanele care nu se gândesc foarte bine la ei înșiși ajung la partener sau chiar prieteni care îi tratează prost . Dacă credeți că nu meritați respect sau iubire, atunci în mod inconștient sunteți atrași de oamenii care acționează fără respect și cu amabilitate.

câte tipuri de schizofrenie există

Atunci când persoanele cu o stimă de sine scăzută întâlnesc potențiali parteneri care îi tratează bine, adesea spun că nu sunt atrași de acești oameni dintr-un motiv sau altul. În realitate, motivul lipsei de atracție poate fi frica de a te simți în sfârșit fericit, lăsându-ți în cele din urmă garda jos ... doar pentru a fi orbit de respingere sau eșec.

Nefericirea ca ciclu vicios ...

Dacă sunteți obișnuiți să vă simțiți rău cu voi înșivă, atunci este mai confortabil și mai ușor să continuați să vă puneți în situații neîmplinite. Asumarea riscului de a viza mai sus se poate simți prea intimidantă, deoarece ar putea duce la o dezamăgire potențială.

Acesta este motivul pentru care atât de mulți oameni autosabotaj șansele lor de succes romantic, în carieră sau social. Este mai familiar să te ascunzi la periferia vieții decât să dai o săritură în mijlocul ei și să eșuezi dramatic.

... și Cum să spargi acest ciclu

Dacă te lupți cu frica de succes sau frica de fericire, a bun terapeut vă poate ajuta adesea să înțelegeți de ce vă păstrați în felul vostru. Adesea, când lucrezi la Stimă de sine și sunteți mai capabili să vă respectați și să vă iubiți, oportunitățile de fericire și succes vor părea să apară aproape magic.

De fapt, aceasta nu este magie, ci doar aceleași oportunități care apar pentru toată lumea, care au fost acolo tot timpul, dar că refuzați să vă permiteți să vedeți și să acționați.