Lupta mea cu TOC: calmarea comenzilor minții

Văd acea etapă a vieții mele ca niște pagini întunecate care trebuie întoarse rapid. Încă o consider cea mai grea luptă prin care am trecut vreodată și sper că provocările mele nu vor deveni mai grele decât să fiu un pacient tânăr care se confruntă cu tulburarea obsesiv-compulsivă [TOC].

Simptomele au apărut prima dată în clasa a X-a. Am avut gânduri neobișnuite care mă instruiau să întreprind anumite acțiuni. De fapt erau mai mult ca niște comenzi.

Părea normal la început, dar aceste gânduri au crescut treptat. Au devenit intense și repetitive, atât de repetitive încât au distras atenția. Am simțit că trebuie să mă supun gândurilor pentru a-i împiedica să se repete. Pe măsură ce am cedat unui gând, ascultându-i porunca, s-a închis o vreme, dar numai până când a apărut altul nou în același mod compulsiv. Gândurile s-au succedat într-o buclă nesfârșită. Nu am putut scăpa oricât am încercat.

Tulburarea a devenit atât de severă încât mi-am dorit uneori moartea, crezând că este singura modalitate de a pune capăt bătăliei care se desfășoară în mintea mea. Am trăit într-o stare de epuizare mentală perpetuă.

Nu puteam decide cu ușurință ce să fac, pentru că era greu să-mi dau seama ce anume se întâmplă. Au venit aceste gânduri de la mine sau de la TOC însuși? Uneori simțeam că TOC îmi invadează mintea. Alteori mi s-a părut o extensie a mea. Era dificil să îi separi pe cei doi.

de ce sunt mereu stresat

În cele din urmă, furtuna cognitivă a început să-mi influențeze negativ starea de spirit. Îmi amintesc încă cât de greu a fost, neștiind cum să opresc fluxul intruziv de comenzi, neavând cu cine să vorbesc, simțindu-mă atât slab, cât și fricos. Îmi amintesc cum mă descompuneam când eram singur. Am plâns și am plâns până când am fost ușurat. Senzația de a se destrăma complet a durut ca iadul.

Am încercat să ascund orice mi s-a întâmplat în cap de alți oameni, pretinzând că totul este normal. Din fericire, academicienii mei nu au fost afectați prea mult; Încă aș putea să mă înțeleg drept. Cu toate acestea, încercarea de a echilibra între toate mizeria din creierul meu și așteptările externe - viața socială și școlară - a fost dificilă.

Zi după zi, starea mea mentală s-a înrăutățit. Nu mă puteam descurca singură. Aveam nevoie disperată de ajutor, ceea ce m-a făcut să mă gândesc să-i spun mamei despre ceea ce trăiam.

Din păcate, nu am primit ajutorul de care îmi doream și de care aveam nevoie disperată.

Este dificil să descrii cât de teribil se simte atunci când persoanele cele mai apropiate de tine, cele care te iubesc cel mai mult, te consideră parțial nebun. Deși nu au spus-o cu voce tare, nu m-au tratat ca înainte. Adânc în interior știam că vor să se îmbunătățească starea mea, dar singurul sfat pe care l-am primit a fost să nu mai ascult acele comenzi.

sinuciderea asociată cu tulburarea bipolară apare aproape întotdeauna în timpul

'Ignoră-i!' corul prietenilor și rudelor părea să strige la unison.

După aproximativ șase luni de suferință, am început să-mi cercetez simptomele și am aflat că a fost Tulburarea obsesivă compulsivă [TOC], o tulburare cunoscută care apare în întreaga lume și în toate soiurile de populații. TOC nu discriminează - oricine poate suferi de aceasta. Pe măsură ce căutam din ce în ce mai mult, situația a devenit clară. Concentrațiile scăzute de neurotransmițători - în special serotonina - împreună cu hiperactivitatea anormală în anumite zone ale creierului meu, mi-au transformat mintea într-un recipient de haos.

Aveam nevoie să lucrez cu un profesionist, dar convingerea părinților era o provocare. Ei credeau că este vina mea pentru ascultarea gândurilor obsesive. A trebuit să trăiesc cu TOC încă câteva luni, timp în care simptomele mele au devenit atât de extreme încât abia puteam funcționa.

În ultimă instanță, am sunat-o pe sora mea mai mare, care știa despre TOC și încercările mele. Ea a fost înțelegătoare și de sprijin, așa că am rugat-o să vorbească cu părinții mei despre căutarea tratamentului. Din fericire, cu îndemnul surorii mele, au fost de acord.

După aceea, mama mi-a rezervat o întâlnire într-o clinică de psihiatrie. Personalul a considerat boala mea „TOC moderat”. Nici nu-mi pot imagina cât de chinuit și de intens ar fi un TOC mai sever. Un psihiatru a prescris 20 mg pe zi de sesiuni de Prozac și psihoterapie.

Mai târziu am fost prezentat terapeutului meu, care a fost de ajutor și dulce. Pe măsură ce continuau medicamentele și terapia, am început să mă simt mai calm.

A trebui să vizitez clinica de psihiatrie mi-a schimbat în mod regulat imaginea despre sănătatea mintală și persoanele care suferă de boli mintale. Oamenii pe care i-am întâlnit pe holuri și în sala de așteptare erau oameni normali. Dacă le-ați vedea pe stradă, nu ați ști că suferă de o stare de sănătate mintală severă.

Am realizat atunci cât de nedreaptă este societatea noastră față de cei cu boli mintale. Tulburările psihologice pot afecta negativ viața și cariera unui pacient, dar totuși merită compasiune. Aproximativ unul din cinci adulți experimentează o boală mintală la un moment dat în viața lor. Dacă toată lumea ar privi problema bolii mintale din acest punct de vedere, mai mulți oameni ar fi încurajați să vadă un terapeut sau psihiatru.

Pentru că am căutat ajutor, am putut absolvi liceul cu scoruri mari și m-am înscris la școala dentară. Acum, că am depășit cel mai rău din TOC, văd o altă persoană în oglindă - am închis capitolul care conținea cele mai întunecate pagini din viața mea.