Talkspace Anul sănătății mintale 2017 în revistă

2017 a fost un an important - în politică, cultură pop și da, în sănătate mintală. A fost anul inaugural al președinției lui Donald Trump, care a dat peste cap peisajul politic al Statelor Unite și a provocat un val de anxietate să străbată națiunea.

Nu visez când dorm

În ceea ce privește aspectul mai luminos, 2017 a fost un an de sensibilizare - în special legat de hărțuirea sexuală, violența cu armele și limbajul pe care îl folosim pentru a vorbi despre bolile mintale.

În cultura pop, am pierdut tragic războinicul de sănătate mintală Chester Bennington, dar, de asemenea, am privit cum o nouă pază a purtătorilor de cuvânt ai vedetelor a început să vorbească despre călătoriile lor în sănătate mintală. S-ar putea ca un val să se întoarcă.

Dezastre naturale la fel ca uraganele precum Harvey, Maria și Irma și incendiile din sudul Californiei, au fost toate tragedii naționale care, pentru mulți, au devenit lupte urgente pentru supraviețuire. Aceste evenimente au fost crize de mediu și ne-au forțat să examinăm modul în care răspundem și tratăm traumele ca pe o cultură.

După ce ați analizat evenimentele din 2017, vă prezentăm Anul sănătății mintale Talkspace 2017 în revizuire - cuprinzând binele, răul și urâtul.

Contrastori - și pași - pentru feminism

Odată cu marșul femeilor din ianuarie trecut, 2017 a început cu o explozie când a venit lupta continuă pentru justiția de gen.

Atacurile continue ale președintelui Trump asupra comunității LGBTQ, a imigranților și a altor comunități marginalizate au încurajat feministele și alți activiști să-și păstreze ochii și urechile deschise - și noi avem.

În octombrie 2017, istoria abuzurilor sexuale sistemice ale lui Harvey Weinstein la Hollywood a început să se desfășoare, începând un val uluitor de mărturii ale victimelor violenței sexuale - înregistrate în format tipărit, pe Facebook și peste toate colțurile internetului.

În urma mișcării #MeToo, Talkspace a donat 500 de luni de terapie gratuită victimelor abuzurilor sexuale, afirmând că hărțuirea sexuală nu este doar o problemă la locul de muncă, ci o îngrijorare globală asupra sănătății mintale . Anul acesta, am început să rupem tăcerea pe o problemă care a fost îndepărtată de mult timp de la margine.

Războiul împotriva violenței armelor (+ rolul bolilor mintale) continuă

Duminică, 5 noiembrie, un singur armat a deschis focul asupra unui grup de biserici la o mică congregație baptistă dintr-un oraș din Texas. Acest masacru a avut loc la doar o lună după împușcătura din Las Vegas, când un alt pistolar a deschis focul din fereastra camerei sale de hotel, urmărind un concert aglomerat în aer liber în apropiere.

În dimineața de după împușcătura din Texas, Trump a proclamat: „Aceasta nu este o situație a armelor”, ci „o problemă de sănătate mintală la cel mai înalt nivel”. Cercetare arată, totuși, că persoanele cu probleme de sănătate mintală sunt de 10 ori mai susceptibile de a fi victime ale violenței decât autorii acesteia. Trump, de asemenea, nu a observat că, în timp ce bolile mentale sunt distribuite în mod egal între state, țări și da, părtiniri politice, nu același lucru se poate spune despre distribuirea armelor .

În timp ce reprezentanții Trump și ai Congresului Republican au demonstrat tendința de a se ascunde în spatele minciunilor legate de bolile mintale, 2017 ne-a arătat încă o dată că dezbaterea privind controlul armelor trebuie să fie doar despre asta - controlul armelor. Și dacă republicanii de la Casa Albă consideră cu adevărat necesitatea îmbunătățirii îngrijirilor de sănătate mintală, așa cum sugerează adesea ca răspuns la aceste acte de violență fără sens, atunci ar trebui să își reconsidere rezistențele la Actul de îngrijire accesibilă (ACA), care a lărgit accesul la milioane de oameni.

Politică - de la ordinele executive la Twitter

De la implementarea interdicției musulmane până la discriminarea deschisă a membrilor comunității LGBTQ, administrația Trump a polarizat familiile, a redus la tăcere vocile marginalizate și, pentru mulți dintre noi, a catalizat teama cu privire la integritatea democrației noastre. În toate aceste moduri și nu numai, politica și sănătatea mintală au fost legate indisolubil în acest an.

În era Trump, refugiați se confruntă cu mai multe discriminări ca niciodată. Potrivit unui raport de Camera Federală a Psihoterapeuților din Germania, mai mult de jumătate dintre refugiații din zonele de război se ocupă de boli mintale.

Administrația Trump a vizat în mod specific drepturile și libertățile persoanelor transgender. În februarie 2017, chiar după numirea în funcție a lui Trump și numirea în cabinet, secretarul pentru educație, Betsy DeVos, a revocat protecția studenților transgender instituită de administrația Obama, susținând că dezbaterea despre baie este o problemă a drepturilor statelor.

Aceasta este doar vârful aisbergului când vine vorba de atacurile lui Trump împotriva comunității LGBTQ. Din fericire, mișcarea de rezistență împotriva lui Trump și ideile pe care le reprezintă, au contribuit la creșterea gradului de conștientizare și sprijin pentru sănătatea mintală într-o serie de comunități diferite.

Pop Cultural Caché?

Ai putea spune chiar asta sănătatea mintală a devenit la modă în 2017. Selena Gomez și Jay Z ambii au vorbit public despre mersul la terapie pentru povești de acoperire în Vogue și, respectiv, în New York Times. Documentarul lui Lady Gaga pe Netflix Five Foot Two a relatat luptele cântăreței cu boli cronice, sexismul din industrie și alte câteva exemple de suferință psihologică. Netflix a obținut, de asemenea, un suma record de atenție pentru lor controversat seria 13 Motive de ce, în care personajul principal moare prin sinucidere.

Dacă aceste relatări pop-up de terapie, boli mintale și tulburări emoționale sunt sau nu farmec din motive de divertisment, rămâne o întrebare (controversată). Dar cea mai mare și esențială veste bună este că subiectul tabu al sănătății mintale a devenit acum mai generalizat.

te va face Lexapro să te îngrași

Probleme de tehnologie

Majoritatea oamenilor sunt lipiți de dispozitivele lor acum mai mult ca niciodată. Dependența tehnică nu este unică în 2017, dar anul acesta a arătat din fericire că devenim conștienți de efectele sale negative. Și toate schimbările încep cu conștientizarea.

Au apărut noi cercetări despre epidemie de anxietate în rândul adolescenților , iar psihologii au continuat să exploreze și să caute să analizeze efectele dăunătoare ale rețelelor sociale asupra stimei noastre de sine și a sănătății mintale generale.

In acelasi timp, Facebook a lansat o funcție de detectare a sinuciderilor , dezvăluind un potențial puternic de inteligență artificială în spațiul de sănătate mintală. La Talkspace, credem cu siguranță că tehnologia poate contribui la extinderea accesului la îngrijirea sănătății mintale și la destigmatizarea acesteia în acest proces. Să continuăm lucrurile bune.

Îndepărtarea stigmatizării - cu limbaj

Pe măsură ce sănătatea mintală devine mai puțin stigmatizată, am început să schimbăm limba pe care o folosim pentru a vorbi despre asta. Anul acesta a fost deosebit de important. Termeni precum „ depresie cu funcționare ridicată ”Și anxietatea au arătat faptul că nu toate bolile mintale sunt vizibile, invitându-i pe cei care ar putea suferi în tăcere să se întindă pentru sprijin.

Indiferent de etichete, ceea ce contează cel mai mult este că oamenii care se luptă cu sănătatea lor mentală caută ajutor, știind că nu este nimic de care să-ți fie rușine. Deși limbajul și terminologia se pot simți ca o formalitate, are o putere radicală de a schimba modul în care gândim despre sănătatea mintală și de a invita mai mulți oameni să obțină ajutorul de care au nevoie și merită.

Cu aceasta, întreaga echipă de la Talkspace vrea să vă urez tuturor un An Nou fericit. Cu toți în spatele acestei cauze importante, să urmărim mai multe victorii pentru sănătatea mintală în anul următor.