Selena Gomez: Depresie, anxietate și terapia care mi-a schimbat viața

În numărul din martie al Harper’s Bazaar, Selena Gomez dezvăluie că principala sa prioritate în 2018 este să se concentreze asupra bunăstării sale. Am avut o mulțime de probleme legate de depresie și anxietate și am fost foarte vocală, a spus ea, dar nu este ceva ce simt că voi depăși vreodată.¹

Cred că este o bătălie pe care va trebui să o înfrunt pentru tot restul vieții și sunt în regulă cu asta, pentru că știu că mă aleg pe mine decât orice altceva, a continuat ea. Îmi încep anul cu acest gând. Vreau să mă asigur că sunt sănătos. Dacă este bine, orice altceva va cădea la locul său.

Vara trecută Gomez a dezvăluit că a fost supusă unui transplant de rinichi din cauza complicațiilor cauzate de boala autoimună lupus.²La scurt timp, Gomez s-a deschis la The Today Show despre lupta ei de lungă durată cu durerea, anxietatea și depresia, despre care a spus că provine din lupusul ei.³

În ianuarie, invocând dificultăți emoționale legate de transplant și problemele familiale, Gomez s-a cazat într-o unitate de tratament din New York timp de două săptămâni pentru a aborda anxietate și depresie , potrivit The Blast.⁴

La unitate, Gomez a fost supus terapiei, a mâncat mese sănătoase și a luat pilates și sesiuni de meditație. A simțit că trebuie să scape și să se concentreze asupra ei însăși, fără distrageri, a declarat pentru OAMENI o sursă apropiată de Gomez. S-a întors simțindu-se foarte împuternicită.⁵

Acesta a fost al doilea tratament internat de Gomez pentru sănătatea ei emoțională.

În urmă cu un an, Gomez i-a dezvăluit Vogue în numărul său din aprilie 2017 că, după ce și-a anulat turneul în vara anului 2016, a intrat într-o unitate de tratament din Tennessee pentru ajutor cu depresia, anxietatea și atacurile de panică.

Ea a mai spus Vogue că își vede terapeutul cinci zile pe săptămână și este un credincios profund în terapia dialectică a comportamentului.

Tratamentul, dezvoltat mai întâi pentru pacienții cu tulburare de personalitate limită , este acum utilizat pentru a trata alte afecțiuni, inclusiv depresia, cultivând atenția, predând abilități de comunicare și dezvoltând instrumentele cognitive pentru a regla emoțiile.⁶

DBT mi-a schimbat complet viața, a spus ea pentru Vogue. Mi-aș dori mai mulți oameni să vorbească despre terapie.

Lupusul este o afecțiune autoimună în care sistemul imunitar creează anticorpi care atacă celulele sănătoase din organism. Poate avea simptome, inclusiv oboseală, scădere în greutate și două sau mai multe articulații dureroase, durerea durând mai multe săptămâni.⁷

Conform The Johns Hopkins Lupus Center, depresia și anxietatea se găsesc la aproape o treime din totalul persoanelor cu lupus.⁸

Poate fi cauzată de boala însăși, de medicamentele utilizate pentru tratarea bolii sau de mecanisme inadecvate de coping.⁹

Dar este de fapt destul de rar să intri într-o unitate din cauza suferinței mentale legate de lupus, spune reumatologul și cercetătorul lupusului Dr. H. Michael Belmont, profesor de medicină la NYU Langone Health.¹⁰

(Belmont observă că nu a intervievat, nu a examinat și nu a văzut diagrama lui Gomez și vorbește generic.)

Am tratat 3.000 de pacienți cu lupus, spune el, și poate o jumătate de duzină la un moment dat a avut echivalentul unei complicații mentale, așa cum a descris Selena.

Modul în care Gomez și-a gestionat diagnosticul de lupus ar fi putut fi un factor în declanșarea emoțiilor sale, spune Belmont.

Persoanele cu boli cronice, cum ar fi cancerul, scleroza multiplă, fibroza chistică, desfigurarea bolilor de piele, pot deveni anxioase și deprimate, deoarece nimănui nu îi place acel sentiment, spune Belmont.

Ea a fost o animatoare de renume care funcționează foarte bine și când te îmbolnăvești îți schimbă calitatea vieții, continuă el.

Cred că a avut o boală gravă care i-a compromis calitatea vieții, și-a schimbat moralul și capacitatea de a funcționa și de a fi pe scenă și care, într-un mod mai indirect, a dus la anxietate și atacuri de panică sau orice a descris publicului.

Suferința lui Gomez ar putea fi rezultatul unor stresuri emoționale persistente, spune David Cosio, dr., Psiholog și specialist în durere.^unsprezeceDepresia are și o relație cu anxietatea, spune el, menționând că această sinergie ar putea contribui la simptome fizice precum dureri de cap, dureri de stomac și imaginea inflamatorie a lupusului.

Cu durerea, un semn distinctiv al celor care suferă de lupus, depresia și anxietatea declanșează de obicei durerea sau este invers?

Cosio spune că este problema clasică a puiului și a ouălor pentru a determina direcția de cauzalitate între durere și tulburări de dispoziție.

În ceea ce privește menținerea anxietății și depresiei la distanță, Cosio spune că au fost studiate o varietate de abordări de tratament cognitiv și comportamental (TCC) pentru durerea și anxietatea cronică, inclusiv controlul respirației, relaxarea musculară, terapia expunerii și hipnoza.

El adaugă că patru clase majore de medicamente —Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), inhibitorii recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI), antidepresivele triciclice (TCA) și benzodiazepinele - pot fi de asemenea de ajutor în tratamentul tulburărilor de anxietate.

Cu toate acestea, spune el, atunci când se tratează anxietatea la persoanele care suferă de dureri cronice, prescrierea concomitentă a unei benzodiazepine și a unui opioid este, în general, descurajată.

Surse de articole

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez