Aveți un model de evitare socială sau sentimente de inadecvare? Dacă da, luați testul nostru și vedeți dacă aveți tulburări de personalitate evitante.
Ar trebui supraviețuitorii să poarte povara discutării agresiunii sexuale și a violenței? Sau ar trebui să intensifice altcineva. Renee Fabian explorează problema.
O scriitoare oferă o perspectivă asupra experienței sale personale crescând în copilăria imigranților. Aflați cinci stresori neașteptați în propriile lor cuvinte.
Iarna poate fi un anotimp greu pentru cei cu probleme de sănătate mintală. Bucurați-vă de lista de redare „Winter Warmup” a Talkspace pentru a vă spori starea de spirit și a vă îmbunătăți perspectiva.
Observarea asupra detaliilor unei relații altfel sănătoase poate adăuga anxietate și tensiune inutile. În interior, citiți cum să calmați aceste gânduri obsesive.
Falsificarea fericirii timp de opt ore pe zi era aproape imposibilă.
Evitarea grijilor poate de fapt să agraveze anxietatea. Încercați să vă gestionați grijile cu aceste 5 strategii în schimb!