Stres

4 sugestii pentru ce să faci atunci când te relaxezi se simte înspăimântător

Gândul de relaxare cu adevărat pare descurajator? Uneori, este greu să încetinim când mergem cu viteză maximă ...

Stres

4 sfaturi pentru tratamentul sănătății mintale

Ar putea fi timpul să luați o detoxifiere pentru sănătatea mintală? Un terapeut în spațiul de discuții cântărește cel mai eficient mod de relaxare și reîncărcare.

Stres

4 lecții neașteptate de creștere personală, în vacanță

Nu căutăm întotdeauna să învățăm lecții de viață în timp ce călătorim, cu toate acestea, o singură călătorie iese în evidență, deoarece m-a învățat patru lecții despre creșterea personală

Stres

4 moduri de a depăși stresul dizabilităților de învățare

Școala este stresantă, mai ales cu un handicap de învățare. Obțineți sfaturile unui terapeut despre cum să faceți față stresului provocărilor de învățare din acest an școlar.

Stres

5 motive pentru care Masturbarea este excelentă pentru stres

Masturbarea poate ameliora stresul în moduri interesante, inclusiv chicotind eufemismul preferat. Citiți cinci moduri de a vă stresa cu un pic de iubire de sine.

Stres

5 stresori secreți care te omoară

Recunoașterea declanșatorilor de stres în acest moment poate fi ușoară. Sunt factorii de stres care stau la baza zilnic, care tind să provoace cele mai mari vătămări. Învață cinci de care ai grijă.

Stres

5 semne că ești prea greu pentru tine

Vorbirea negativă de sine dăunează sănătății mintale, adaugă stres și scade fericirea generală. Învață să recunoști semnele și să faci schimbări pozitive.

Stres

5 modalități aprobate de terapeuți pentru a vă stresa ziua

Folosind aceste 5 modalități aprobate de terapeuți pentru a vă dez-stresa ziua, puteți opri stresul înainte ca acesta să se acumuleze și să vă deranjeze. Fă-i parte din stilul tău de viață.

Stres

5 moduri de combatere a epuizării

Diferite epuizări pot afecta toate domeniile vieții tale. Aflați cum să preveniți epuizarea și ce să faceți dacă doriți să reveniți la a fi din nou dumneavoastră.

Stres

5 moduri de a vă gestiona stresul înapoi de la vacanță

Fie că este vorba despre programul dvs., rufele sau căsuța de e-mail, întoarcerea din vacanță poate fi stresantă. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza stresul.

Stres

5 moduri de a gestiona stresul în timp ce crești un copil cu autism

Este incredibil de important ca părinții să-și dea seama că copiii lor autiști le pot oferi multe bucurii și experiențe unice, care sunt satisfăcătoare.

Stres

6 Secretele de auto-îngrijire pentru a reduce stresul

Stresul își găsește drumul în crăpăturile vieții noastre și se extinde pentru a sparge vremurile negative larg deschise. Treceți înainte de stresul cronic folosind aceste sfaturi de auto-îngrijire!

Stres

6 lucruri de făcut atunci când partenerul dvs. este stresat

Un partener stresat poate contribui la o relație tensionată. Cum poți fi cel care te sprijină în această situație? Citiți cele șase recomandări din interior!

Stres

6 moduri în care terapeuții își ameliorează propriul stres

Cum tratează terapeuții propriul stres? Aflați de la profesioniști pentru a vă schimba cu succes rutina de gestionare a stresului.

Stres

6 moduri de a face schimbări pozitive înainte de a atinge fundul

Simți că ești pe punctul de a atinge fundul? În interior, veți găsi soluții care vă vor ajuta să vă împiedicați să vă scufundați și mai mult.

Stres

7 sfaturi de auto-îngrijire pentru când stresul vă afectează corpul

Deoarece am avut simptome psihosomatice toată viața, am decis să vă împărtășesc 7 sfaturi de auto-îngrijire pentru când stresul vă afectează corpul.

Stres

Ghidul unui terapeut pentru gestionarea declanșatoarelor de vacanță

Sărbătorile nu sunt ușoare. Amy Cirbus, dr., Oferă patru indicații pentru a gestiona declanșatoarele de mâncare excesivă în vacanță, împreună cu modalități de a reduce stresul.

Stres

Ești amorțit cu munca?

Munca prea mult provine adesea din incapacitatea de a face față factorilor de stres externi. Iată cum să treceți la un stil de viață mai echilibrat.

Stres

Înapoi la realitate: Cum să te înscrii după prea mult YOLO

După întinderi de distracție care durează zile sau săptămâni, poate fi dificil să vă întoarceți în lumea reală. Scufundați-vă în sfaturi pentru recuperarea sănătății mintale.

Stres

Poți fi dependent de stres?

Mulți încearcă să scape de stres, dar există unii care îl caută activ. Aflați cum dependența de stres este similară cu substanța și alte dependențe.