Cu toții avem obiective și vise pe care dorim să le realizăm, așa că folosiți aceste sfaturi pentru a găsi impulsul suplimentar de motivație de care aveți nevoie pentru a vă transforma visele în noua voastră realitate.
Te orientezi către substanțe în perioadele dificile? Aflați de ce auto-medicarea este periculoasă și cum să vă simțiți confortabil când vă simțiți inconfortabil.
Dacă suferiți de tulburări dismorfice ale corpului, veți fi fixați pe imperfecțiunile percepute până când acestea devin singurul lucru pe care îl vedeți când vă uitați în oglindă
Dacă vă comparați frecvent cu ceilalți, vă concentrați asupra neajunsurilor dvs. și vă respingeți realizările, atunci este posibil să suferiți de o stimă de sine scăzută.
Persoanele cu durere cronică au de 3 ori mai multe șanse de depresie, iar persoanele cu depresie sunt de 3 ori mai susceptibile de a dezvolta dureri cronice.
Participarea la rețelele de socializare poate ajuta la construirea de noi relații sau la reapariția unor relații vechi, oricum, este o modalitate excelentă de a comunica cu ceilalți, până când nu este
În această vară, citiți aceste cărți fantastice și povești despre provocările și victoriile în sănătatea mintală. Lista din interior ne amintește că nu suntem singuri în lupta noastră!