Dacă suferiți de tulburări dismorfice ale corpului, veți fi fixați pe imperfecțiunile percepute până când acestea devin singurul lucru pe care îl vedeți când vă uitați în oglindă
Aflați cum să recunoașteți când sunteți copleșiți în acest moment și descoperiți tehnici pentru a gestiona această anxietate atunci când presiunea devine prea mare.
Prin normalizarea comportamentului de agresiune, adulții bine intenționați își pregătesc din greșeală copiii pentru rău. Iată ce ar trebui să-i învățăm în schimb.
Dacă sunteți impulsiv, neliniștit, dezorganizat și vă luptați cu gestionarea timpului, este posibil să suferiți de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)
Cercetările arată că a te compara cu ceilalți pe social media duce la sentimente de depresie. Aflați de ce comparăm și cum să oprim gelozia pe rețelele sociale.
Odată căzut în capcana profeției care se împlinește, poate fi dificil să ieși. Citiți de ce și cum să o evitați.
Frica de schimbare ne ține în situații nedorite, cum ar fi relații slabe, cariere pe care nu le putem suporta sau crize de identitate. Aflați cum să efectuați ajustările necesare.