În cea mai mare parte, nu putem alege cu adevărat care familie va fi a noastră, ce ne va învăța sau cum ne va crește. Trebuie să fim responsabili pentru noi înșine.
Când dormim, facem mai mult decât doar odihnă. Visele, în special, ne ajută să ne reglăm sănătatea mintală. Iată de ce ar trebui să începi să fii atent.
Cum tratează terapeuții propriul stres? Aflați de la profesioniști pentru a vă schimba cu succes rutina de gestionare a stresului.
Anxietatea și lipsa de somn merg adesea mână în mână, problemele de somn cauzând anxietate și anxietatea inhibând somnul. Aflați cum să vă adresați ambelor aici
Tulburarea de excoriație, o tulburare legată de TOC, este modelul crescut și persistent de cules al pielii. Aflați cum să o gestionați.
Căutăm fericirea ca Sfântul Graal, dar ce înseamnă să fii fericit? Terapeutul Renée Fabian consideră întrebarea: ce este fericirea, oricum?
Copilul dumneavoastră prezintă simptome de anxietate în ceea ce privește școala? Profesori noi, noi colegi de clasă, clase noi, școală nouă - acești factori imprevizibili pot duce la simptome de anxietate cronică pentru unii copii. Iată cum puteți ajuta la gestionarea anxietății înapoi la școală a copilului dumneavoastră.